Controllando i pensieri si possono controllare i propri stati d’animo…

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Non siamo noi ma è il modo in cui pensiamo, a essere disfunzionale. E’ il modo in cui creiamo le sensazioni che può non essere utile e poi facciamo tutte quelle cose che non ci aiutano a raggiungere ciò che vorremo. Come facciamo a costruire i nostri pensieri, a provocarci certe emozioni e ad avere…

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Dai, ora pensa a qualcos’altro!

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  Semplice vero?! 🙂 Ti hanno mai detto questa frase? Mia mamma lo fa spesso. Ti capita di ripetertela quando ti trovi intrappolato in un loop mentale e per uscirne la reciti come una formula magica?! Beh voglio entrare anch’io nella schiera di chi da tempo conferma che funziona. Funziona quando ti fissi su un…

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