7 Agosto 20150Comments

1 modo alternativo per uscire dalla propria “zona di comfort”

Conosci il concetto di zona di comfort? Provo a parlartene con parole semplici..Ognuno di noi ha delle abitudini e queste ci portano a fare le stesse cose, avere gli stessi comportamenti

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

19 Febbraio 20150Comments

Quante scuse…

Attenzione: voglio avvisarti che per questo articolo ho deciso di usare un tono meno "politically correct”. Mi capita che mi vengano rivolti commenti sull'alimentazione vegetariana, non parlo di quelli su cui

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

25 Gennaio 20150Comments

Controllando i pensieri si possono controllare i propri stati d’animo…

Non siamo noi ma è il modo in cui pensiamo, a essere disfunzionale. E’ il modo in cui creiamo le sensazioni che può non essere utile e poi facciamo tutte quelle

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

10 Agosto 20140Comments

Non è possibile che tutta quella robbbba sia là sotto!

Anche se questa é una foto vecchia trovo che abbia un suo perché. E’ vecchia nel senso che viene usata da tempo nei corsi di crescita personale e ti mostra come

by Enrica