9 Ottobre 20190Comments

Cibo, pensieri ed energia potenziano la tua Energia? Ti ricaricano o ti scaricano?

Hai mai osservato se il tuo livello energetico cambia a seconda di ciò che mangi, pensi e fai? Sto vivendo un periodo molto intenso; gli impegni di lavoro e familiari, le...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

12 Settembre 20180Comments

MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA: DARE VIA AL CAMBIAMENTO

Sai cosa vuol dire consapevolezza? Come puoi portare più consapevolezza a tavola? Consapevole deriva dal latino Cum (con) e Scio (sapere, conoscere); è la forza che ci spinge...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

8 Marzo 20180Comments

VAI DI FRETTA LA MATTINA? ECCO 5 SEMPLICI MOTIVI PER CUI È IMPORTANTE NON SALTARE LA COLAZIONE

Sabato mattina ero seduta in un tranquillo e curato Bar a fare colazione con due amici e mentre ero intenta a leggere le frasi di varie poesie dipinte sulle pareti del locale,...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

3 Aprile 20170Comments

COSA FAI QUANDO MANGI? Come mangiare in maniera consapevole con le 4C

“Come mangiare è altrettanto importante del cosa mangiare” Ormai tutti sappiamo che ci sono alimenti migliori per il benessere del nostro corpo e anche come mangiamo...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

22 Gennaio 20162Comments

Cosa fai davanti allo specchio?

E’ un pomeriggio di fine Ottobre. La sala del corso ora mi è più familiare perché nella mattinata e in pausa pranzo ho già conosciuto persone bellissime e profonde. Ascolto la...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

19 Maggio 20150Comments

Quanto è importante guardarsi dentro prima di giudicare? sarà mica una questione di Karma?

Se sei della mia generazione potresti ricordarti il gioco dello “Specchio riflesso”, in realtà è probabile che qualche bambino dei tempi moderni ci giochi ancora…...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

3 Maggio 20150Comments

Hai un luogo “tutto tuo”?

Hai un luogo “tutto tuo”? Dove ti senti al sicuro, dove puoi fermarti, connetterti con te stesso, con le tue emozioni, i tuoi pensieri e il tuo corpo e capire a che punto sei?...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

3 Marzo 20150Comments

Hai presente il sapore della mela?

Qualche giorno fa spiegavo alla mia famiglia l’importanza di acquistare frutta e verdura Biologica. Presa dall’entusiasmo nel raccontare loro di aver scoperto il sapore della...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

20 Dicembre 20140Comments

L’anima vola, le basta solo un po’ d’aria nuova

Prima di partire per Bali mi sono preparata, avevo intenzione di vivere la vacanza in maniera aperta e ricettiva e ho visualizzato il tipo di atteggiamento e stato d’animo che...

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

9 Novembre 20140Comments

Il Grazie Vero

Sai dire Grazie? Quante volte lo dici? A chi e soprattutto perché lo dici? Mi sono accorta che sento “grazie” un milione di volte al giorno e la considero...

by Enrica

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