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Enrica Nardi
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Ascolta il tuo corpo

Ascolta il tuo corpo
7 Settembre 20200Comments

Che cosa la capacità negativa può insegnarti sull’incertezza

Ti è mai capitato di passare dei momenti di crisi e confusione con la sensazione di sentirti bloccata/o, da non sapere che strada prendere? Da sentire un’indecisione totale tale da esclamare: “Non
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
9 Ottobre 20190Comments

Cibo, pensieri ed energia potenziano la tua Energia? Ti ricaricano o ti scaricano?

Hai mai osservato se il tuo livello energetico cambia a seconda di ciò che mangi, pensi e fai? Sto vivendo un periodo molto intenso; gli impegni di lavoro e familiari, le
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
12 Settembre 20180Comments

MANGIARE CON CONSAPEVOLEZZA: DARE VIA AL CAMBIAMENTO

Sai cosa vuol dire consapevolezza? Come puoi portare più consapevolezza a tavola? Consapevole deriva dal latino Cum (con) e Scio (sapere, conoscere); è la forza che ci spinge a conoscere,
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
8 Marzo 20180Comments

VAI DI FRETTA LA MATTINA? ECCO 5 SEMPLICI MOTIVI PER CUI È IMPORTANTE NON SALTARE LA COLAZIONE

Sabato mattina ero seduta in un tranquillo e curato Bar a fare colazione con due amici e mentre ero intenta a leggere le frasi di varie poesie dipinte sulle pareti
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
3 Aprile 20170Comments

COSA FAI QUANDO MANGI? Come mangiare in maniera consapevole con le 4C

  “Come mangiare è altrettanto importante del cosa mangiare” Ormai tutti sappiamo che ci sono alimenti migliori per il benessere del nostro corpo e anche come mangiamo influisce inconsapevolmente sul nostro stato
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
22 Gennaio 20162Comments

Cosa fai davanti allo specchio?

E’ un pomeriggio di fine Ottobre. La sala del corso ora mi è più familiare perché nella mattinata e in pausa pranzo ho già conosciuto persone bellissime e profonde. Ascolto la
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
19 Maggio 20150Comments

Quanto è importante guardarsi dentro prima di giudicare? sarà mica una questione di Karma?

Se sei della mia generazione potresti ricordarti il gioco dello “Specchio riflesso”, in realtà è probabile che qualche bambino dei tempi moderni ci giochi ancora... Comunque consisteva in questo: se un
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
3 Maggio 20150Comments

Hai un luogo “tutto tuo”?

Hai un luogo “tutto tuo”? Dove ti senti al sicuro, dove puoi fermarti, connetterti con te stesso, con le tue emozioni, i tuoi pensieri e il tuo corpo e capire a
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
3 Marzo 20150Comments

Hai presente il sapore della mela?

Qualche giorno fa spiegavo alla mia famiglia l’importanza di acquistare frutta e verdura Biologica. Presa dall’entusiasmo nel raccontare loro di aver scoperto il sapore della carota, il colore brillante del
by Enrica
Ascolta il tuo corpo
20 Dicembre 20140Comments

L’anima vola, le basta solo un po’ d’aria nuova

Prima di partire per Bali mi sono preparata, avevo intenzione di vivere la vacanza in maniera aperta e ricettiva e ho visualizzato il tipo di atteggiamento e stato d’animo che
by Enrica
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