9 Ottobre 20190Comments

Cibo, pensieri ed energia potenziano la tua Energia? Ti ricaricano o ti scaricano?

Hai mai osservato se il tuo livello energetico cambia a seconda di ciò che mangi, pensi e fai? Sto vivendo un periodo molto intenso; gli impegni di lavoro e familiari, le

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

6 Gennaio 20190Comments

Si, sei stato bravo! No, hai sbagliato! Pensi che bastino una pacca sulla spalla e una lettera di richiamo per migliorare?

Come dare e ricevere feedback di qualità Quando qualcuno ti sta dicendo che hai commesso un errore, quali pensieri hai e quali sensazioni provi? Desideri ricevere feedback? Cosa credi a proposito del feedback? Hai

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

22 Novembre 20180Comments

Nr. 4 modi pratici per abituarsi ai nuovi sapori + 1 ricetta da gustare in qualsiasi momento

Mi piace far assaggiare nuovi piatti ad amici, amiche e parenti. Ormai chi mi conosce, sa che propongo sempre l’alternativa vegetale in modo allegro e spontaneo. Sono curiosa di osservare le

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

28 Maggio 20180Comments

PER TE E’ FACILE CHE…

Eh, ma per te è facile parlare che sei..che hai…che non hai...che fai…che puoi.. Pronunci mai questa frase nei confronti di qualcuno che ha raggiunto ciò che desiderava (e magari tu

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

29 Agosto 20170Comments

MIGLIORA LE TUE ABITUDINI ALIMENTARI CON LA DIETA SETTIMANALE 100% NATURALE

La domanda ricorrente che spesso mi viene rivolta è: “Enrica tu, cosa mangi? Fammi un esempio della tua giornata, consigliami qualche alimento per favore!” Questa domanda è giustificata dal fatto che molte

by Enrica

Ricette facili e gustose

15 Aprile 20170Comments

Come cucinare una Lasagna Vegana che ti farà impazzire!

Spesso mi capitano persone che sono curiose di sapere come faccio a rinunciare a certi piatti seguendo un'alimentazione a base vegetale. In realtà posso confermare che non c’è nessun tipo di

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

13 Febbraio 20160Comments

Ti dà fastidio che gli altri parlano di carne in tua presenza?

Come ti stai sicuramente accorgendo, in questo particolare periodo si sta diffondendo una maggiore consapevolezza alimentare grazie all’apertura di nuovi bar e ristoranti orientati ad una cucina più naturale, grazie anche

by Enrica