19 Maggio 20170Comments

PERCHE’ I VEGANI SONO FELICI Migliora il tuo umore con l’alimentazione vegetale

Qualche giorno fa mi trovavo nella sala d’aspetto del mio medico per una visita di controllo e mentre mi stavo gustando la mia merenda composta da una mela biologica da

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

3 Aprile 20170Comments

COSA FAI QUANDO MANGI? Come mangiare in maniera consapevole con le 4C

“Come mangiare è altrettanto importante del cosa mangiare” Ormai tutti sappiamo che ci sono alimenti migliori per il benessere del nostro corpo e anche come mangiamo influisce inconsapevolmente sul nostro stato

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

21 Settembre 20160Comments

La ricetta per il successo: è la motivazione che conta!

Più si vive la primavera e più si pensa ai buoni propositi per la bella stagione; si esce sempre più dal letargo invernale grazie anche al cambio dell’ora, si resta

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

20 Marzo 20160Comments

Il segreto della tua crescita personale

Sono tanti anni che faccio corsi di formazione e di sviluppo personale con lo scopo di migliorare la mia vita e il mio benessere e di aiutare gli altri a

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

22 Gennaio 20162Comments

Cosa fai davanti allo specchio?

E’ un pomeriggio di fine Ottobre. La sala del corso ora mi è più familiare perché nella mattinata e in pausa pranzo ho già conosciuto persone bellissime e profonde. Ascolto la

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

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31 Dicembre 20150Comments

Perché la percezione delle cose cambia da una situazione all’altra?

Molto spesso mi faccio questa domanda perché ci sono giorni in cui la stessa cosa che faccio da anni, assume un sapore diverso. Ci sono momenti in cui riesco a gustare

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

13 Novembre 20150Comments

Prenditi cura di te con l’alimentazione e il coaching nutrizionale

La parola Motiv-azione deriva dal latino motus, ovvero movimento e indica ciò che ci spinge a compiere una determinata azione o a seguire un determinato obiettivo e scopo con continuità

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

1 Ottobre 20153Comments

Credi nel Potere della visualizzazione?

Quando si parla di obiettivi e progetti futuri, si prende spesso in considerazione la visualizzazione. La visualizzazione è una tecnica che consiste nell’usare la nostra immaginazione per realizzare quello che desideriamo

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

3 Settembre 20150Comments

Qual’ è il segreto per sviluppare le tue risorse?

Sono convinta che ogni giorno possiamo migliorare o crescere infinite capacità e abilità dentro di noi, non lo dico solo io ma ci sono molti esempi pratici di persone che

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

4 Febbraio 20150Comments

Resto in ufficio in pausa pranzo, cosa mangio!?

A tutti prima o poi, per esigenze di lavoro capita di mangiare fuori casa, in ufficio oppure in giro dove capita, nei bar, mense, osterie, ristorantini..A me sta succedendo spesso

by Enrica

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