Luglio 14, 20170Comments

5 SEMPLICI MODI PER SPIEGARE AGLI ALTRI COSA MANGI

Quando mi chiedono cosa mangio e come faccio a seguire un’alimentazione a base vegetale, sebbene le domande siano spesso uguali e ripeto le stesse cose, sono molto...

by enrica

Ricette facili e gustose

Giugno 16, 20170Comments

IL SEGRETO CHE NON TI HA MAI DETTO NESSUNO PER PREPARARE IL SALAME DI CIOCCOLATO VEGANO

Se penso al salame di cioccolata ritorno spesso all’infanzia, ai momenti in cui in famiglia lo preparavamo per mangiare qualcosa di goloso o per le feste di compleanno di...

by enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

Settembre 21, 20160Comments

La ricetta per il successo: è la motivazione che conta!

Più si vive la primavera e più si pensa ai buoni propositi per la bella stagione; si esce sempre più dal letargo invernale grazie anche al cambio dell’ora, si resta fuori più...

by enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

Aprile 25, 20160Comments

Stai affrontando la situazione o stai solo scappando?

L’altra sera per caso ho rivisto “Limitless” un film in cui il protagonista fa uso di una pillola in grado di attivare tutte le aree del cervello, aumentando le sue capacità e...

by enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

Marzo 20, 20160Comments

Il segreto della tua crescita personale

Sono tanti anni che faccio corsi di formazione e di sviluppo personale con lo scopo di migliorare la mia vita e il mio benessere e di aiutare gli altri a fare lo stesso. E’ un...

by enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

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Dicembre 31, 20150Comments

Perché la percezione delle cose cambia da una situazione all’altra?

Molto spesso mi faccio questa domanda perché ci sono giorni in cui la stessa cosa che faccio da anni, assume un sapore diverso. Ci sono momenti in cui riesco a gustare alla...

by enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

Agosto 7, 20150Comments

1 modo alternativo per uscire dalla propria “zona di comfort”

Conosci il concetto di zona di comfort? Provo a parlartene con parole semplici..Ognuno di noi ha delle abitudini e queste ci portano a fare le stesse cose, avere gli stessi...

by enrica

Ascolta il tuo corpo

Maggio 19, 20150Comments

Quanto è importante guardarsi dentro prima di giudicare? sarà mica una questione di Karma?

Se sei della mia generazione potresti ricordarti il gioco dello “Specchio riflesso”, in realtà è probabile che qualche bambino dei tempi moderni ci giochi ancora…...

by enrica

Ascolta il tuo corpo

Maggio 3, 20150Comments

Hai un luogo “tutto tuo”?

Hai un luogo “tutto tuo”? Dove ti senti al sicuro, dove puoi fermarti, connetterti con te stesso, con le tue emozioni, i tuoi pensieri e il tuo corpo e capire a che punto sei?...

by enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

Aprile 12, 20150Comments

Fear can’t live with faith

Adoro lo “Yogi Tea” perché nel filo della bustina del the c’é sempre un piccolo messaggio e incredibile ogni volta che me ne apro una, sembra fatto apposta per il momento o...

by enrica

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