31 Dicembre 20150Comments

Perché la percezione delle cose cambia da una situazione all’altra?

Molto spesso mi faccio questa domanda perché ci sono giorni in cui la stessa cosa che faccio da anni, assume un sapore diverso. Ci sono momenti in cui riesco a gustare

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

5 Dicembre 20150Comments

Mini guida Vegan : 6 consigli per affrontare il Natale

Scrivo questo articolo a Dicembre in previsione delle cene e pranzi di Natale che caratterizzano questo mese pieno di festività e se anche tu segui un’alimentazione a base vegetale, mi

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

13 Novembre 20150Comments

Prenditi cura di te con l’alimentazione e il coaching nutrizionale

La parola Motiv-azione deriva dal latino motus, ovvero movimento e indica ciò che ci spinge a compiere una determinata azione o a seguire un determinato obiettivo e scopo con continuità

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

1 Ottobre 20153Comments

Credi nel Potere della visualizzazione?

Quando si parla di obiettivi e progetti futuri, si prende spesso in considerazione la visualizzazione. La visualizzazione è una tecnica che consiste nell’usare la nostra immaginazione per realizzare quello che desideriamo

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

3 Settembre 20150Comments

Qual’ è il segreto per sviluppare le tue risorse?

Sono convinta che ogni giorno possiamo migliorare o crescere infinite capacità e abilità dentro di noi, non lo dico solo io ma ci sono molti esempi pratici di persone che

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

7 Agosto 20150Comments

1 modo alternativo per uscire dalla propria “zona di comfort”

Conosci il concetto di zona di comfort? Provo a parlartene con parole semplici..Ognuno di noi ha delle abitudini e queste ci portano a fare le stesse cose, avere gli stessi comportamenti

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

19 Maggio 20150Comments

Quanto è importante guardarsi dentro prima di giudicare? sarà mica una questione di Karma?

Se sei della mia generazione potresti ricordarti il gioco dello “Specchio riflesso”, in realtà è probabile che qualche bambino dei tempi moderni ci giochi ancora... Comunque consisteva in questo: se un

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

3 Maggio 20150Comments

Hai un luogo “tutto tuo”?

Hai un luogo “tutto tuo”? Dove ti senti al sicuro, dove puoi fermarti, connetterti con te stesso, con le tue emozioni, i tuoi pensieri e il tuo corpo e capire a

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

12 Aprile 20150Comments

Fear can’t live with faith

Adoro lo “Yogi Tea” perché nel filo della bustina del the c’é sempre un piccolo messaggio e incredibile ogni volta che me ne apro una, sembra fatto apposta per il

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

22 Marzo 20151Comments

La besciamella e la vita

Mia mamma mi ha telefonato ed arrabbiata mi ha confessato di avere provato a preparare la besciamella con la panna e latte di soia e che alla fine l’ha dovuta

by Enrica

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