3 Marzo 20150Comments

Hai presente il sapore della mela?

Qualche giorno fa spiegavo alla mia famiglia l’importanza di acquistare frutta e verdura Biologica. Presa dall’entusiasmo nel raccontare loro di aver scoperto il sapore della carota, il colore brillante del

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

19 Febbraio 20150Comments

Quante scuse…

Attenzione: voglio avvisarti che per questo articolo ho deciso di usare un tono meno "politically correct”. Mi capita che mi vengano rivolti commenti sull'alimentazione vegetariana, non parlo di quelli su cui

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

4 Febbraio 20150Comments

Resto in ufficio in pausa pranzo, cosa mangio!?

A tutti prima o poi, per esigenze di lavoro capita di mangiare fuori casa, in ufficio oppure in giro dove capita, nei bar, mense, osterie, ristorantini..A me sta succedendo spesso

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

25 Gennaio 20150Comments

Controllando i pensieri si possono controllare i propri stati d’animo…

Non siamo noi ma è il modo in cui pensiamo, a essere disfunzionale. E’ il modo in cui creiamo le sensazioni che può non essere utile e poi facciamo tutte quelle

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

10 Gennaio 20150Comments

Il cibo è carburante!

Mi affascina scoprire come l’uso di certi vocaboli, termini, verbi e aggettivi se ripetuti con costanza, influenzano il nostro umore, affermazioni come “ogni giorno è un regalo”, “abbandono le paure”

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

20 Dicembre 20140Comments

L’anima vola, le basta solo un po’ d’aria nuova

Prima di partire per Bali mi sono preparata, avevo intenzione di vivere la vacanza in maniera aperta e ricettiva e ho visualizzato il tipo di atteggiamento e stato d’animo che

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

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3 Dicembre 20140Comments

La magia delle parole

Ti piacciono gli animali? Sai da dove deriva la parola Animale? Dal latino “animal” indica un essere con una propria anima e dal greco “anemos” deriva da vento, soffio. Forse è

by Enrica

Mantieni la tua motivazione nel tempo

26 Novembre 20140Comments

Vegani!…Vegani Ovunque!!

In questo periodo stiamo osservando un aumento di persone che cominciano a frequentare corsi di meditazione e di consapevolezza personale, che prendono più in considerazione l’alimentazione per la propria salute

by Enrica

Definisci i tuoi obiettivi di salute

15 Novembre 20140Comments

Fan tutti così!

Quanto detesto questa frase, spesso usata come scusa da chi si vuole giustificare e discolparsi da un comportamento che sa benissimo che è sbagliato, scorretto o addirittura illegale ma che

by Enrica

Ascolta il tuo corpo

9 Novembre 20140Comments

Il Grazie Vero

Sai dire Grazie? Quante volte lo dici? A chi e soprattutto perché lo dici? Mi sono accorta che sento "grazie" un milione di volte al giorno e la considero certo una cosa bella ed è

by Enrica

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